BRONCEADO!

Hola chicas, ahora que ya estamos en primavera y llega el buen tiempo, el calorcito
y las ganas de ir a la playa o a la piscina a muchas de nosotras nos gustaría estar un poquito más bronceadas, ya que lógicamente con el cambio de tiempo dejamos atrás los abrigos
y jerseys para sacarnos la ropa y enseñar un poco mas, la sensación de estar
un poco bronceada hace que la ropa nos favorezca más, ya que los colores
que nos muestran las colecciones tanto de ZARA como otras firmas,
son muy vivos, muy flúor y resaltan mas estando con color en la piel.
Bien, en mi caso soy muy blanca...me cuesta mucho que me coja el sol
antes de quedarme doradita paso por la fase ''rojo quemado'' hace unos años
siempre estaba todo el verano roja y me daba mucha rabia ya que quería tener un color
bonito, bronceado y saludable...el tema me preocupaba bastante, así que fui al médico
y me comentó que había perdido un porcentaje alto de melanina en la piel, y que mi piel
se había vuelto hiper-sensible al sol, con lo cual lo que hacía yo de el primer día de verano
ir a tostarme 3h no era bueno, ya que mi dermis se estaba dañando...
decidí preguntarle como debía hacer para que esto no me ocurriera, y poder así ponerme
morenita, me dijo que durante las 4/5 semanas antes de mi primera exposición al sol
cuidara la piel desde dentro, es muy importante tomar alimentos que contengan vitaminas para la piel
y que ayuden a prolongar la melanina así la fortalecemos el doble, me dijo que tomara mucha zanahoria, tomate, pepino, zumos de frutas...y que me hidratara la piel con cremas.

Al principio pensé ¡¡uff con la poca paciencia que tengo yo, esto no me va a ayudar voy a seguir tan blanca como siempre...!! pero seguí cuidándome, me dijo también que evitara las horas puntas al exponerme al sol, de las 12 a las 3 de la tarde aprox, y cuando lo hiciera que llevara una protección media (no alta) mucha gente se confunde y cree que por mas alta más te va a proteger y no tiene por que ser así, todo depende de la piel de cada persona, en la cara si que uso factor 50 en el resto del cuerpo 30.
Después de 4 semanas así, me fui a tomar el sol... el primer día es difícil ver los resultados
ya que me dijo que las primeras exposiciones fueran de 1h y 30 minutos como mucho, pero que fuese constante (todos los días) mi sorpresa fue ver que en 2 semanas ya tenía color...era casi imposible creerlo...nunca me cogía así de rápido, y todo tenía que ver con que estaba recuperando mi melanina, a la hora de tomar el sol me hidrato la piel también con un zanahoria, así aumento el bronceado.
Pues después de tanto tiempo exponiéndome al sol y quemarme, por fín las cosas fueron como quería, y lo mejor de todo sin que mi piel sufra las consecuencias!!!!!!!!!! poco a poco, paciencia, exposiciones cortas pero constantes, no con 1 día y 5h lograremos los resultados, lo único que haremos será dañarnos la piel internamente!!. Este año estoy empezando hace poquito a tomar jugos de tomate hortalizas y zanahoria, si vosotras también sois blanquitas y os pasa lo mismo, os animo a que vayáis al dermatólogo! cada caso supongo que es distinto y a veces recetan también unas cápsulas con vitaminas para recuperar la melanina perdida.

Si sois constantes y con poquito rato mientras leeis una revista etc sin daros cuenta ya os está cogiendo.
y al final, obtendréis un gran resultado y sobretodo prevenir el cáncer de piel y melanoma.

Siempre es mejor cuidarse desde dentro, luego refleja lo de fuera y os sentiréis mas guapas con un color bonito que no quemadas y castigando la piel jejeje!!!!!

Hasta la próxima!

;) Carla.